Un estudio realizado por el Instituto de Investigaciones Sociales de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEM) reveló que la adicción al celular está creciendo entre los mexiquenses.

Adicción a celular

El estudio, que se llevó a cabo con una muestra de 1,000 personas de todo el estado, encontró que el 25% de los encuestados presentan síntomas de adicción al móvil.

Estos síntomas incluyen:

Sentirse ansioso o irritable cuando no está con su móvil.
Pasar más de dos horas al día usando su móvil.
Comprobar su móvil constantemente, incluso cuando no está esperando una notificación.
Usar su móvil para evitar situaciones sociales o emocionales.
El estudio también encontró que la adicción al móvil es más común entre los jóvenes y las mujeres.

Los expertos señalan que la adicción al celular puede tener un impacto negativo en la salud física y mental de las personas. Puede causar problemas de sueño, ansiedad, depresión y aislamiento social.

Para prevenir la adicción al móvil, los expertos recomiendan:

Establecer límites de uso del móvil.
Apagar el celular en ciertas ocasiones, como durante las comidas o las reuniones sociales.
Dedicar tiempo a actividades que no involucren el celular, como leer, hacer ejercicio o pasar tiempo con amigos y familiares.
Si cree que puede tener un problema de adicción al celular, es importante buscar ayuda profesional.

Por; Patricio Álvarez.




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